El ginseng Reduce los síntomas de impotencia sexual porque mejora la circulación sanguínea

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El ginseng es una planta medicinal con diversos beneficios para la salud, debido a que posee unas sustancias llamadas ginsenósidos que le conceden propiedades estimulantes y que ayudan a revitalizar el organismo. Por lo que es una excelente opción para cuando una persona está muy cansada o tiene mucho estrés, actuando como un estimulante extra para continuar con las actividades diarias y mejorar tanto el humor como las energías.

Además de esto, el ginseng es excelente para mantener la presión arterial, bajar el colesterol y para mejorar la circulación sanguínea, siendo especialmente indicado para mejorar la vida íntima, aumentado el placer de la pareja.

Para qué sirve el ginseng

Los principales beneficios de ginseng para la salud incluyen:

Mejora la circulación sanguínea (ginseng coreano: Panax ginseng,);

Calma y reduce el estrés (ginseng americano: Panax quinquefolius,);

Estimula las células del cerebro mejorando la concentración y las actividades cognitivas tanto en los estudios como en el trabajo; 

Previene la gripe, principalmente en ancianos porque tiene acción inmunoestimulante;

Previene el cáncer porque es rico en antioxidantes;

Reduce los síntomas de impotencia sexual porque mejora la circulación sanguínea;

Disminuye la fatiga debido a que estimula el cerebro;

Promueve el bienestar general porque combate el cansancio y la somnolencia;

Disminuye el cortisol, por lo cual ayuda a controlar el estrés;

Ayuda a regular la presión arterial.

Para aprovechar todos los beneficios es necesario consumir el ginseng siempre que sea necesario. Es un excelente complemento para las personas que están estudiando, que están en un período de exámenes o en un momento de más estrés y cansancio en el trabajo.

El consumo regular de 8 gramos como dosis máxima a diario de la raíz de ginseng durante estos períodos contribuye para el bienestar, haciendo con que las personas cumplan sus metas, sin embargo, no se aconseja ingerirlo en dosis más altas porque podría causar el efecto contrario.

Cómo utilizar el Ginseng

A continuación se muestran 3 excelentes recetas con ginseng para que aproveche todas sus propiedades y beneficios, pero deben ser evitadas por personas con presión arterial descontrolada o con problemas cardíacos y por mujeres embarazadas.

Esta sopa ayuda a aumentar la energía y mejorar la digestión, siendo una excelente opción para cenar en un día frío.

Ingredientes

15 g de raíz de ginseng fresca;

3 cebollas;

3 dientes de ajo;

1 zanahoria;

2,5 cm de jengibre;

150 g de champiñón;

200 g de fideos;

1 puñado de perejil picado;

Sal y pimienta al gusto;

2 cucharas de aceite de oliva para sofreír;

1,5 litro de agua.

Modo de preparación

Sofría el ajo y la cebolla en aceite de oliva hasta que se doren, a continuación agregue el agua, el ginseng, la zanahoria, el jengibre y los champiñones. Mantenga a fuego medio hasta que la zanahoria se ablande. Después agregue los fideos y sazone al gusto y retire el ginseng y el jengibre. Sirva la sopa caliente.

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